日常杂谈63：谈“静坐”

我常常以为，宽衣阔袖的古人很清闲，喝茶听乐，看书写字，再走动走动，一出门就是一年数月，寻亲访友，游山玩水，一派安静平和的景象。而今置身快节奏的生活中，总是处于纷繁的琐事之中，很难清净下来，就如沈复所说：难得浮生半日闲。生活的忙碌与内心的安静，有时形成巨大的性情悬殊与心理压力。

安静是智者修行的禅房。我见过许多白发苍苍的老人。他们几乎都是清一色地端坐或站立，长时间保持一种姿势，神态里透着一股得道的清明郎润。经历了人间众多的大喜大悲，苦难和挫折，使他们练就了一套行之有效的办法。静坐如禅，成了积聚生命的最佳姿势。

人在心理平静时，是自由的，能量是最大的。一个人无论是兴奋或是悲哀，情绪上的稍稍波动，都会带来能量的损失。

宁静就躲在我们身后，需要悉心寻找。假如你卧病在床，不能行走，躺着输液。房子里无人，药物的治疗会使你渐渐安静下来。你仰着头，看着天花板，什么也不想，享受着这难得的宁静。猛然间就会觉得，那一刻身心极度放松，体内神情气爽，这不就是所说的能量吗？生病，有时是一个人返归本真的生命世态。在病中，对于生命的价值、生活的质量有切肤之感，原来有许多杂念可以剔除。远离外界的浮云与蔽日，抛弃纷繁的意念和幻想。病房之中，没有恭维，没有明枪暗箭，那就放松地休息，安心地疗养，除了生理的病痛，还有心灵的创伤。病中的人，往往可以有足够的时间思考，找回真实的自我。

一个内心安静的人，能够感染别人。安静是一种风度，是仰首望月、低头看蚁、侧面浇花、躬身亲子的怡然境界。静坐的人时间久了，就会成为一尊佛。就像达摩面壁九年后，顿悟成了佛一样。或许，这就是宁静的所在。