版权所有:天中山教师笔会 办公地址:郑州市金水区丰庆路正商世纪港湾24-11-81
QQ:929300821 QQ群 49969544 来稿信箱:rnjyxx@126.com
2008-2024 中网(zw78.com)All rights reserved 京ICP备09031998号
古稀悟谈9:内心坚强 战无不胜
遇到再糟糕的事情,也要先想到它好的一面,不要胡思乱想,预支自己未来的烦恼,每天对自己进行积极的自我暗示;心情低落时,引导自己去想一些开心的事情,尝试将烦躁的思绪引入一个宁静的空间;少看负面的短视频和新闻, 遇事不纠缠,事过就翻篇!
不生隔夜气,凡事尽力而为,结果顺其自然,睡前原谅一切,醒来便是新生;好好爱自己,人身上的焦虑和戾气,都是被亏待出来的,从今天开始,多倾听自己的想法,多在乎自己的感受;当您开始真正爱自己时,您会发现生活不再处处是烦恼,而是日子滚烫,人间可爱!
烦躁时学会独处,有人曾把人生比作一杯浑浊的水,处在人群中时,我们只会把这杯水越搅越浑,到最后什么都看不清;但独处时,水里的杂质就会慢慢沉淀,直至整杯水都变得澄澈透明;就像作家马德所说的: 一个人的灵魂,只有在独处中,才能洞见自身的澄澈与明亮,才能盛享到生命的葳蕤和蓬勃;在内心煎熬的时候,给自己一方独处的空间,做自己喜欢的事情,您的生活,也会因此更加从容!
泡个热水澡,洗去一天的烦恼, 做一顿自己喜欢吃的饭菜,静下心来读自己喜欢的书,也是一种不错的解压方式;写日记记录心情,看几部纪录片,拓宽眼界, 坐在窗边看天空,感受时间的流逝;听喜欢的音乐,让烦躁的思绪随音符飘散;翻翻以前的相册,看看曾经的自己……都是不错的选择!
其实,内心的坚强是人生路上战无不胜的力量,有网友说:见过了高耸入云的山峰,体会过大海的包容壮阔之后,就不会执拗于生活的艰难困苦,即便面对生活中的挫折和失败,您也能更快地满血复活;让我们学会清空内心的烦躁,遇事能释怀,让心情保持愉悦,学会坚强,自信、快乐稳步地走在人生的旅途,一定会活出更加精彩的人生!
版权所有:天中山教师笔会 办公地址:郑州市金水区丰庆路正商世纪港湾24-11-81
QQ:929300821 QQ群 49969544 来稿信箱:rnjyxx@126.com
2008-2024 中网(zw78.com)All rights reserved 京ICP备09031998号