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古稀悟谈37：养生秘诀 就是善忘
发布时间：2025/3/29  阅读次数：15  字体大小: 【小】 【中】【大】

古稀悟谈37：养生秘诀 就是善忘

养生最好的秘诀，其实是善忘；主持人倪萍还没上学那会，一直住在乡下的姥姥家，姥姥一生“不吃饱饭，不打官司，不说大话”，什么人都看得惯，什么事都不放在心上！

有人亏待她了，她只笑着说：后退的人都是暂时吃亏；有人伤害她了，她也从不往心里去；因为她觉得“没有一件错事是不用付出代价的，也没有一件好事是不收获好报的”；没心没肺的姥姥，最后活到99岁高龄，度过了平和淡定的一生！

对人大度一些，对事糊涂一些，忘却烦恼，才能内心澄明；心里无怨，身体自能无恙；冯唐曾受邀前往协和医科大学分享经验，回忆起自己前半生的经历时他提到：“在我短暂的从医生涯中，有相当一部分人，因为压力过大，忧思过度，而患上癌症。”他说，身病往往是心病，而医心的秘诀就在：不着急、不害怕、不要脸！

不过于在乎自尊，不在意别人的评价，是处世的哲学，也是养生的智慧；不纠结、少计较，随遇而安，顺其自然，才能在喧嚣尘世安放自我，活得自在！

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