邱老诗词102

（2026年7月）

目 录

夏景寄吟

健康饮食三字歌

【卜算子】五阙31

感悟小记115

咏葱姜蒜

公园赏荷

我相信

夏日

夏日荷塘

【浣溪沙】消暑

党旗吟

夏日随吟

【卜算子】五阙32

感悟小记116

暑中吟

说小人

难忘的时光

雨

五律二首

【一剪梅】酷暑感怀

振兴华夏

【卜算子】五阙33

感悟小记117

中华文化

炎夏

垂柳

仲夏风情

夏日咏

【西江月】夏日随笔

中伏三首

  

夏景寄吟

熏风裹挟柳丝扬，绿叶荷花举满塘。野外山川多有色，田中节物淡生香。

凭高遣兴情怀在，触景吟诗韵略长。几树鸣蝉声不绝，一支濡笔砺沧桑。

2026.7.1

健康饮食三字歌

粗细配，粗为贵；果蔬类，要齐全；

鲜蔬菜，餐餐派；水果类，天天配；

鱼和虾，常吃它；鲜牛奶，喝不改；

隔一天，把蛋添；鱼肉蛋，合理拌；

动物肝，周一餐；动物血，治贫血；

食海藻，营养好；豆制品，不能停；

各食物，都有用；荤与素，搭配做；

姜葱蒜，适量掺；喝烈酒，肝发愁；

甜糖果，少少可；吃清淡，疾病散；

食过饱，病来找！

2026.7.2

【卜算子】五阙31

时光逝

叹光阴时短。落花随风远。不堪回望少青春，一去不还返。

如今颜貌改，白发渐生怨。人世无常守余晖，不辍诗耕伴。

人生如棋

一

俗客搏功名，浑如弈盘棋。楚河汉界兵守隘，一路生悬疑。

自得谋篇策，虑者占仙机。随性少谋必招损，落子须三思。

二

世事常无谱，叹与天对垒，迷离流年人易老，惯旧怯新知。

花繁羡千般，梦欲忽东西。信红尘局由他去，纵赢亦归泥。

怀旧

一

问落叶绿草，总着意年年。叹乱红水霎青春，美绝却堪怜。

童年梦里远，美好是明天。但叹我岁华飞逝，已鬓发霜斑。

二

如烟匆岁月，旧年华拾满。曾意气名郎俊赏，诸子留新篇。

营苟平凡事，我如梦徒然。虽有壮志空见得，夕时日落山。

2026.7.3

感悟小记115

339、平和宁静，知足常乐

人生的得与失都是一种感悟，

得到需要的，是福；

贪求过多的，是累。

人生的需求如同吃饭，

只能吃两碗的饭量，

如果贪图饭菜的香味多吃两碗，

不但不能正常享受多吃的好处，

相反，倒会因为胃承受不了而带来痛苦。

可见，得到未必就是享受。

不要和别人攀比，

学会不贪婪，不奢求，

平和宁静，知足常乐！

340、……比……重要

思路清晰远比卖力苦干重要，

心态正确远比现实表现重要，

选对方向远比努力做事重要，

做对的事情远比把事情做对重要。

成长的痛苦远比后悔的痛苦好，

胜利的喜悦远比失败的安慰好！

2026.7.4

咏葱姜蒜

葱

翠叶亭亭立案旁，清心淡雅自芬芳。

不争醇味调千鼎，一缕清柔扑面香。

姜

深藏厚质性刚强，烈火油烟溢浓香。

冷面温心消冷浊，天生傲骨凛名扬。

蒜

叠绡凝露溢清香，瓣瓣同襟品自庄。

甘处灶台除垢腻，一身清烈自芬芳。

2026.7.5

公园赏荷

白云淡淡，撩绕高楼，绿树葱茏，远近入眸。

翠叶千层，扶摇伞动，红花万朵，俊俏姿悠。

蜻蜓蕊蕾，翩跹起舞，鸟雀堤边，婉啭唱酬。

莫道鱼虾，无有趣处，凉风送爽，自带香流。

2026.7.6

我相信

这么多年来我始终相信

那扇门一直是敞开的

从儿童到少年

在这里填充 上色

举起一样的火炬

像电影里的英雄

没有声色犬马

为共同的目标前行

  

当蓝天有了白云

大地有了花朵

蜜蜂奉献了甜蜜

千里马有了伯乐

雨水滋润着山川、平原

我总是相信

在时光的坚壁上

总有一道裂缝

那扇门一直敞开着

这是光照进来的地方

2026.7.7

夏日

雏鸭池中嬉水，新蝉屋后喧林。清风拂柳洒金，小院飞霞摘锦。

不说半生烦累，只消一个开心。兴来写首夏日，香茗津津慢品。

2026.7.8

夏日荷塘

清风摇翠盖，碧水映红妆。香远浮幽径，枝高立晚凉。

心闲观物化，岁静觉天长。坐对绿荫满，何须忆故乡。

2026.7.9

【浣溪沙】消暑

缓步浓荫柳下凉，清风沁腑畅胸膛，繁枝叠翠蔽骄阳。

忽觉珠玑斜坠背，惊疑雨露暗沾裳。虫嗤我唾在飞扬。

2026.7.10

党旗吟

那一盏陈旧的油灯

从南湖的薄雾中升起

照亮中国共产党从弱到强的路程

滚烫的热流冲刷着耻辱的国殇

金黄的铁锤镰刀

在红色的旗帜上闪亮

一把锻造着山河

一把获取着人间的希望

最初只是微弱的星火

撒落在黑夜的大地上

穿过泥泞的坎坷山路

踏过严酷的暴雨雪霜

长征路上

她伴着野草皮带和泥浆

延安窑洞的灯火

燃烧着救国救民的希望

卢沟桥的硝烟弥漫

  

没有撼动她的风骨

平型关的炮火

没有烧退她的光芒

无数青年穿着布衣

跟着她奔赴在各个战场

身后飘扬的红色旗帜

是永不蜕变的信仰

  

天安门城楼

“中华人民共和国、中央人民政府成立了！”

一声雄壮的宣告响彻东方

党旗伴着新生的国旗

在蓝天白云下飘扬

昏暗的天日改写出新的篇章

铁锤砸碎旧世主

镰穗铸造起新的粮仓

大漠戈壁

她托举起炙热的星火

田野阡陌

她守护着大地稻浪金黄

洪峰来袭

她耸立在溃堤最前沿

深山贫瘠的村落

她铺通致富的康庄

白衣天使在逆行

红色的徽旗在逆境中闪光

在基层村庄

在大山深处

在河岸沟旁

脱贫攻坚战划出时代最强音

党心凝聚成无穷的力量

她不只是红布上静止的色彩

是千万普通人挺起的脊梁

学生在课堂上仰望

读懂红色的历程过往

青年紧守初心

坚实的步伐奔赴在时代远方

风雨几度污浊

底色从未退让

每一寸针线

都连着家国胸腔

我抬眼凝望这面红色的旗帜

心中燃烧着永远不落的红太阳

2026.7.11

夏日随吟

风拂面，柳丝柔，坐窗前，望远楼。

雀噪林，争妩媚，荷擎盖，送清悠。

山起伏，寻常见，水奔腾，日夜流。

世浮沉，皆看淡，怀坦荡，自无忧。

2026.7.12

【卜算子】五阙32

感悟

闲休多百念，岁月小缠身。人老好似花倾刻，诗余酒慢巡。

年光应有谢，生活得来辛。吾辈本是世间客，何妨衣染尘。

忆往昔

忆往昔此季。绿苗盖铺地。麦子青青在风中，恰如浪潮起。

杏桃开艳丽。妆点春天味。岁月瞬过光阴移，惜把光阴记。

浮生

生来不入流，奔走稻梁谋。寒来暑往钱难挣，暮朝志怎求。

律海挥妙笔，红尘叹蜉蝣。浮生若梦空悲切，华年几许愁。

抒怀

一

银光两鬓白，岁月是神偷。光阴似箭惊回首，覆水实难收。

游宦成底事，功名把君侯。诗伴人生行路难，可叹空白头。

二

山翠楼外楼。苦中异乡愁。转眼七旬已古稀，去意吾难留。

流水落花去，争斗此方休。矣乎从此乐林泉，我身得自由。

2026.7.13

感悟小记116

341、机遇难同，因缘各异

人这一辈子，

机遇难同，因缘各异，

一帆风顺也好，跌宕起伏也罢，

平淡普通，都是自己的命运。

那些走过的，偶遇的，相逢的，别离的，都是唯一。

无论处于何种境地，

都不要抱怨世态，

不能放弃底线，不必嫉恨他人。

不贪，欲念少；

不嗔，心易平；

不求，常知足。

遇上了，请珍惜；

别过了，道珍重。

  

342、自己的时光自己雕刻

每个人在生活中都会面对困惑和悲伤，

内心如何感受，内心如何觉醒，

去平和那些内在的浮躁，

剔除那些自我的固执，

不必要徘徊在那些悲情的负面情绪里，

用自己的内心光明，

活成自己的生活方式。

有句话这么说，

自己的时光自己雕刻。

2026.7.14

暑中吟

尘余独坐小窗幽，案上诗书伴客留。笔底波澜翻旧卷，胸中丘壑纳新秋。

几番风雨催华发，半世浮沉任去舟。醉里高歌天地阔，闲来笑看古今愁。

2026.7.15

说小人

小人贪利，耍尽聪明，腹剑言甜，笑脸相迎。

用你之时，低首膜拜，得宜过后，扭头远行。

眼珠剔透，寻觅嘉处，脑子灵光，不惜假名。

口是心非，招数使尽，忘恩负义，绝无忠诚。

2026.7.16

难忘的时光

童年的时光，总是那么难忘

那些逝去的日子，在心里留下了深深的印记

那时候，我们无忧无虑，纯真而美好

放学后，一帮小伙伴在街头嬉戏打闹

夕阳下，我们追逐着彩蝶和流星

青涩的笑声，久久地在耳边回荡

  

还有那个熟悉又陌生的村庄

田野间、河岸边、山坡上……都藏着我的足迹

我们跑过田野，在河水中玩乐

爬上山丘，俯瞰四周风景壮观

  

如今时光匆匆已老去多少年？

岁月流转间，童年的影像仍历历在目

我常想起过往美好时刻，

细数儿时欢声笑语, 它们将永远铭刻于我的心中

2026.7.17

雨

节令正当夏天，乌云密布雨绵。雷鸣电闪惊宇，澍泽霖霏润川。

野径迷烟苔隐，山花照水珠连。最宜寻句书枕，清夜无诗难眠。

2026.7.18

五律二首

赏荷

平湖浮翠盖，菡萏绽清芳。艳色凝霞粉，柔茎立水央。

风摇千叶碧，露润一襟香。镜对荷塘景，尘心自淡凉。

藕塘

夏盛温风至，秾蕃满藕塘。白莲蜻蜓立，碧水锦麟翔。

棹女驰兰舸，浣姬漂霓裳。落霞残照里，卉绀蕊飘香。

2026.7.19

【一剪梅】酷暑感怀

酷暑来临热气生。烟雨无踪，炙烤心惊。

真诚微笑舞姿迎，人去楼空，思念升腾。

  

夜半疯狂酒意轻。梦里山城，玉女芳英。

灯光五彩照长虹，银色精灵，贵在忠恒。

2026.7.20

振兴华夏

赞今朝，时代美，晴鸟喜，共歌鸣。

山川阔，雾霾雨，湖畔花，如画迎。

楼阁亭，诗韵颂，国强大，世人惊。

敢探索，超科技，华夏军，威武荣。

2026.7.22

【卜算子】五阙33

珍惜健康

一

日月循天道，江水向东方。莫觉年轻身体好，可任意张狂。

多少英年逝，皆疏忽保养。时常多念烟伤肺，更记酒侵肠。

二

亲朋若如是，勤劝保健康。青山绿水盼常在，花绽满园香。

体健能行远，心静才寿长，福禄绵长千秋业，须有好身囊。

闲居

闲坐望云边，一梦忖旧眠。亘古仙家居野岫，乡客惯岚烟。

挖笋青山竹，闻香绿稻田。岁月悠悠情惬地，陶公也称羡。

世途

初霞晓星沉，孤舟烟海深。回首云山空岁月，雪雨满清樽。

偷赌青春色，赢来寂寞身。世路萧条千万里，我又赴风尘。

沧桑

老尽天涯路，长思万里船。背井经年唯寂寞，题诗是辛酸。

放鹤凌云去，励志打马还。雪月风花成过往，憔悴共疏烟。

2026.7.23

感悟小记117

343、缺的是

表面上缺的是金钱，本质上缺的是观念，

命运里缺的是选择，骨子里缺的是勇气，

肚子里缺的是知识，事业上缺的是毅力，

行动上缺的是改变!

  

344、关怀生命，呵护心态

同是风雨客，

莫笑旁人傻，

聪明多辛苦，

无我无折磨。

佛法中的慈与悲是对生命的一种关怀和利他，

并不是渲染生命多么悲情，

而是去关怀生命，呵护心态，

积极的超越痛苦，

把人生活成一场崭新的生命形式。

2026.7.24

中华文化

华夏千秋文脉长，诗书万卷记沧桑。唐时李杜声名远，宋有苏辛笔墨香。

礼乐清和山水秀，国风雅正庶民康。融今承古开新律，我辈挥毫赋锦章。

2026.7.25

炎夏

楼外炎炎，室内空调。睡卧凉席、心静烦消。

七弦三弄，品茗吹箫。一声长短，一声低高。

红尘碌碌，清欢难觅，锦囊已空、尘锁书巢。

缘来缘去，云聚云飘。但梦长在，酒醉月姣。

2026.7.26

垂柳

垂柳如烟，轻盈地低垂着身姿，

细长的枝条，在微风中摇曳。

它们像是柔软的手指，轻抚着我的脸庞，

让我感受到了一种温暖和舒适。

  

在春天，垂柳吐出新芽，

在夏日里，它们成为了阴凉之所。

秋风来临时，垂柳变得金黄，

寒冬降临时，它们则顶着白雪。

  

每次经过垂柳树下，

都能让我心情愉悦起来。

这些树木似乎有灵性一般，

能够传达出自然界的美好与生命力。

  

我爱那些静静地站在那里的垂柳树，

喜欢看它们随风而动、呼吸、生长；

也喜欢听它们沙沙作响的声音，

仿佛是大自然对我们耳语的语言。

2026.7.27

仲夏风情

阳光树上蝉鸣，桑梓从来有情。脉脉荷花叶重，悠悠柚果枝轻。

白云朵朵天绣，芳草翩翩绿生。终日闲暇无事，才能堤畔轻行。

2026.7.28

夏日咏

散步咏凉天，闲情向柳边。随风长条摆，照影水波牵。

蝉唱调方亢，虫吟声已咽。眼前皆景物，归去写新篇。

2026.7.29

【西江月】夏日随笔

昨夜敲窗细雨，或曾流过花前。案头拙笔走云烟，怎画蛙声凌乱？

早把功名抛掷，常期新月弯弯。两三知己话经年，老酒各需深浅。

2026.7.30

中伏三首

其一

赤日悬，似火燃，风热浪，漫平川。

枝头噪，蝉声沸，绿盖波，护睡莲。

其二

竹影摇，掩翠微，茶一盏，解炎威。

心无挂，生凉意，看流萤，伴月归。

其三

中伏炎，夜未央，星几点，伴萤光。

寻凉坐，池塘畔，听蛙声，送晚香。

2026.7.31

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