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老年乐三字歌
吾老矣，觉自由。不求荣，不图显。
吾老矣，感欢悠。少无愁，青无难。
成无压，心无牵。登高山，观日灿。
行且摄，舞且欢。友聚餐，情续缘。
吾老矣，得彻然。无懵懂，无气蛮。
历诸事，察诸端。心内明，不盲颠。
往事散，心不烦。观世相，心静安。
吾老矣，心坦然。生自然，老亦然。
病无惧，死无叹。顺自然，心自宽。
吾虽老，今最鲜。执今时，活当前。
身康健，心悦甜。质优良，精彩添。
地震灾，台风患。令明悟，简生安。
思则约，喜则添。困则眠，游则前。
眠宜早，动宜缓。餐宜俭，食宜繁。
蛋白富，元素全。晚餐早，食物暖。
水多灌，盐少沾。稍忙碌，动宜添。
脚慎迈，童心存。心放宽，浪漫缘。
名利淡，知足欢。年龄忘，闲事捐。
多游玩，凡事宽。友多联，微笑颜。
爱好泛，打扮鲜。旅游转，潇洒翩。
麻将玩，老酒酣。行善惯，读书专。
老未衰，乐无边。竹梅菊，松柏贤。
仁者寿，福绵绵。心常乐，可延年。
2025.12.2
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