版权所有：邱老文斋 地址：郑州市金水区丰庆路正商世纪港湾
2008-2025 中网(zw78.com)All rights reserved 京ICP备09031998号
学习感怀38
自律的最高境界
不拖延犹豫
很多想做的事情，都在犹豫挣扎中成了“明天再去”“下次再说”。
拖延，就像一个顽固的小人，消耗人的精力，助长人的焦虑。
有位心理学家提出过一个“5秒法则”：当你想做一件事，就用5秒钟做决定，然后马上行动。
如果懒得运动，就默数5秒，强迫自己出门跑步；如果一直不想工作，默数5秒后，立刻打开电脑……
你所逃避的，都蕴藏着你的自由。
行动起来，才是摆脱焦虑与迷茫的最优解。
不自我设限
很多时候，我们失败、痛苦的根源，不是命运坎坷，而是我们在思维上筑起牢笼，说服自己放弃了尝试与挑战。
生命没有极限，除非你自己设置。
人一旦在心里设上边边框框，就成了思维的囚徒，永远实现不了人生的破局与突围。
你什么都害怕，就什么也得不到。
唯有拆掉思维里的墙，才能发现更多的可能性，为生活找到出路。
不沉迷娱乐
看到过这样一条留言：“我想去复习考试，可一拿起手机，就忍不住刷短视频，看八卦新闻、看直播。有时候我告诉自己，只看10分钟，但时间一到，我又给自己心理暗示：再玩一会儿，就一小会儿。直到玩了好几个小时，才逼自己放下手机。我觉得很失败，可就是改不了这个毛病。”
毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。
大数据时代，算法投其所好，我们太容易被取悦，太容易沉迷。
沉迷娱乐，就像一种慢性的上瘾行为，想要结束这种恶性循环，唯有克制欲望，靠自律将诱惑拒之门外。
不苛求完美
有位心理学家把完美主义性格分为三种类型：
第一种是要求自我型，给自己设下高标准，并追求极致；
第二种是要求他人型，为别人设下高标准，不允许别人犯错误；
第三种是被人要求型，为了满足他人的期望，时刻都要保持完美。
不管哪一种类型，都是高标准、严要求，一味地苛求完美。
想要人生向好的心并没有错，只是一旦过度，这种心愿就成了一种负担，让人疲惫不堪。
人无完人，生活也不可能尽善尽美，我们需要做的，是放下执念。然后，因上努力，果上随缘。
自律的意义，不是日复一日的重复，而是突破、改变、是主动撕裂生命的茧房。
思维自律，远比行动自律重要；内在努力，远胜过外在的坚持。
当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐，并在不知不觉间，蜕变成了更好的自己。
不辜负自己，就是一种成功
01
在生活中，遇到优秀的人越多，越是一件值得庆幸的事。
如果一个人带着欣赏的眼光，就会从他人身上学到更多的长处和优点。如果带着嫉妒的眼光，就会变得狭隘且自私。
一朵花的盛开不能成为一个真正的春天。
在这个世上，每一朵花都有各自的美，每一个人都有各自的好。
欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵；漠视者冰结心城、四海枯竭、丛山荒芜。
许多时刻，当我们学着去欣赏别人的优点时，不仅可以让自己心生美好，也能给他人带来一束积极向上的光。
当你用包容的心，去真心祝福和欣赏他人时，自己也同样被他人祝福和欣赏着。
一个人心里有什么，眼里就有什么。心里有阳光，眼里就不会是泥潭。
02
当一个人想要的东西越多时，反而感到缺得越多。
因为一个人真正所需要的物质，是非常少的。但一个人内心的黑洞，却是很难被填满的。
我们总是无法分清，什么是真正需要的，什么又是真正想要的。
每个人都想过更好一点的生活，但好的生活并不等于多。许多时刻，我们误以为只要拥有越多，就能过得越顺遂，甚至强于别人，就会获得幸福。
殊不知，一棵树只需要点阳光，就可以活得丰沛和美好。
一个人拥有再多的房子，都不如睡一个安稳的好觉。一个人拥有再多的美食，都不如有一个好的身体。一个人拥有再多的金钱，都不如拥有真正的平安和健康。
一个人的精神越富足，他越能在简单的生活中，感受到真正的满足和快乐。
03
许多时刻，我们在跟别人较劲的同时，又何尝不是在跟自己较劲。
慢慢地你会发现，没有人真的跟你过不去，除非你跟自己过不去。
放下心中的包袱，才能让自己活得从容自在。
这世上，并没有十全十美的人生。
许多时刻，我们总是受困于他人的非议。但你要明白，生活的主角是你，他人只是看客。
你可以接受别人的旁观，但无需接受他人的指摘。
努力去做你能做到的，努力改变你可以改变的 ，努力争取你能争取的。
人的一生能够做到不辜负自己，或许就是最大的成功和胜利。
有时，我们宽恕他人，是为了善待自己。
当一个人把心里填满了怨恨的种子，就很难开出幸福的花朵。
唯有当你放下心中的愁怨，才能真正解开心结。
内心真正强大的人，允许一切发生
内心真正强大的人，允许一切发生
近来很喜欢一句话：“尽人事，听天命。”
一个人只有经历了世事浮沉，才能真正读懂它。
面对生命里的无常，与其焦虑，不如试着去允许和接受。
就像一首小诗里所写的：
允许一些意外光临，
允许情绪突然低落，
允许努力没有结果，
允许自己只是一个普通人。
允许一切发生，是人世间最温柔的力量，
一个内心真正强大的人，从不缺这种力量。
内心真正强大的人，允许一切发生
01
允许一切发生
接纳生命的全部
辛弃疾有一句词：“叹人生，不如意事，十常八九。”
古往今来，生命的底色便是如此，有太多不如意和糟糕。
有人一生浸在痛苦里，苦着脸，皱紧眉，咬着牙和生活的风浪对抗。
这样的人，我敬佩，但更多的是心疼。
有的人也苦，但总能在苦中找到乐子。
木心曾三次被捕入狱，住潮湿的防空洞，床板用手就能刮出水。
尽管身心饱受摧残，他却在纸上画出琴键，弹奏贝多芬和巴赫。
杨绛晚年，女儿和丈夫相继离世。
她没有日日哭诉，而是静静整理钱钟书留下来的手稿笔记，90多岁出版质朴动人的回忆录《我们仨》。
面对生命的无常，最重要的是要学会接受变化。
既然改变不了世界，不如试着改变自己的内心。
想起林清玄写给友人的一副对联，上联“常想一二”，下联“不思八九”，横批“事事如意”。
生活总是苦多乐少，我们所要做的是允许一切发生。
允许顺风顺水，也允许事与愿违。
放平心态，接纳生命的全部。
内心真正强大的人，允许一切发生
02
允许自己做自己
也允许别人做别人
“知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。”
人与人的交往，离不开允许二字，允许自己做自己，允许别人做别人。
这世上，本就没有真正的感同身受。
不必费力苛求他人的理解，也不必太在意别人的眼光和看法。
知音难觅，就别强求，回来做你自己。
有时候，期望越大，失望越大。
每个人都有自己的人生，你不能让别人按照你的想法生活。
放下不切实际的幻想，以平常心对待每一段关系，付出不一定有回报，你觉得值就好。
记得有一段话很火：
“当你修为越来越高时，你会开始真正理解，身边的每一个人。”
没有好坏，没有对错，只是处在不同的能量频率中，显化出不同的状态。
做出了不同的选择，有了不同的语言和行为。
明白到了这一点，你就会生出真正的爱和慈悲，也就会接纳、包容、善待。
勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。
尊重自我，不取悦，不迎合，让一切顺其自然。
内心真正强大的人，允许一切发生
03
允许一切如其所是
去遇见生活的美好
允许一切如其所是，看顺世间一切狰狞古怪，内心不再纠结、迷茫和焦虑。
在每一个当下，好好感受所见所闻，认真体验生活苦乐，尽情享受上天馈赠。
这才是真正的接纳一切，豁达而从容，正如东坡那句“一蓑烟雨任平生”。
那年，苏轼62岁，被贬到蛮荒之地海南。
这里毒蛇常出没，当地人只吃芋头、喝白水。
苏轼没有一蹶不振，而是认真生活，把自己的家变成公共图书馆。
也不忘寻找美食，“东坡在海南，食蚝而美”。
这是他写给儿子的信：
“生蚝真的太美味了。”
从黄州、惠州到儋州，东坡先生一直践行着，“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”
接纳不可更改之事，看淡、看开，然后全身心投入当下生活，去遇见更多的美好和诗意。
内心真正强大的人，允许一切发生
04
人真正的强大
是允许一切发生
压力大的时候，允许自己崩溃和脆弱；
想拒绝的时候，允许自己大声地回绝；
身心疲惫之时，允许自己调整和放空……
真正的强大不是对抗，而是允许和接受。
春天那么美好，别为了已发生的事而错过，放下焦虑，整理心情，到春天里走走，感受惠风和畅的喜悦。
生命是一场旅程，你不必活得愁眉苦脸，心惊肉跳。
困了就去睡，累了就休息，允许一切自然而然发生吧。
请相信，一切都是老天给你最好的安排。
做个灵魂淡雅、生命高贵的人
大千世界，芸芸众生，有一千个哈姆雷特就有一千个想法，就有一千种活法，我们却不能轻 易断定别人的好坏。但是，灵魂不会说话，什么样的灵魂，就有什么样的言行，你越淡然，灵魂越淡雅，你越从容，生命也越高贵而优雅。
01.灵魂淡雅的人，生命是高贵的
杨绛先生曾说：“简朴的生活，高贵的灵魂，是人生的至高境界。”世上有一种高贵，那就是拥有一个淡雅的灵魂，拥有这样灵魂的人，骨子里透出来的都是高贵。每个人都有着各自的灵魂，灵魂里有感恩的心和善美的德，若是，懂得让灵魂淡雅，那么，自己就已经是一幅最美的风景了。 若是懂得让灵魂淡雅，那么生活也是诗意的，就会发现，因为灵魂的美丽，岁月有静好，人生有热爱，人生路上一路繁花相迎。一个灵魂淡雅的人，不会嫌贫爱富，只是珍爱人性，注重品德，与这个世界和睦相处，尊重所有遇见，感恩所有的事情。人生短暂，岁月如风，常伴吾身，花开花落，转瞬成尘，拥有灵魂的淡雅，才不会去寻找的风景，而忘了自己灵魂的美丽，谁又能说，你不是别人眼中的风景？无论是谁，只要是灵魂淡雅的人，总会成为别人的贵人，给别人以帮助，无论是大事还是小事，他都称得上是生命的贵人。当我们遇到这样的人，便要珍惜，他们是我们过河的桥，他们是我们行舟的帆，他们是我们灵魂的镜子，让我们看到人生最美的风景。人活在这个世上，难调众人之口，难悦众人之心。灵魂淡雅的人，不需要得到人人理解，不需要人人喜欢，因为你做得再好，也有人对你不满，你品行再正，也有不同的声音。灵魂淡雅的人，懂得不管做任何事，都要对得起自己的良心，尽心尽力把事做好，真诚坦荡，不在乎太多流言蜚语，自己的人生，自己做主！其实，灵魂淡雅的人，生命之高贵，却也是懂得做人如草，相信涅槃过后，必会重生，生活是公平的，要活出精彩，必须需要一颗善良仁爱，努力奋进的心，更是修得一份难得的人生境界。
02.灵魂淡雅、生命高贵的人，也是一个看花人
雪小禅说：“其实做个看花人是奢侈的，我本无所求，只求这删繁就简的人生，求这低眉的瞬间，你能懂得，已经很好。”而那些灵魂高贵的人，更愿意让自己做一个看花人，看见别人的美。对于一个懂得生活的人来说，能够发现美，欣赏美，并能给大家带来一些精神上的愉悦，自然就会觉得这样的生命是高贵的。我们作为一个普通人，能够让自己灵魂向美就已经不错。不论你选择了怎样的人生，只要尽力接纳生活所赋予的一切，让每一分，每一秒都不留遗憾，其实，就已足够。人生是注定孤独的旅行，我们的灵魂都在路上修行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要活得漂亮。活出自己灵魂的纯洁，那么，理想的生活方式，就是以看花的心情面对生活，看花自然开放，可以入心，可以欣赏，你却不必应酬其他。
03.灵魂淡雅，生命高贵也是一种最好的处世态度
“要知道，一个人真正的高贵，不在其外表，而在其灵魂，灵魂的高贵才是世间最美的高贵。”世间多变，一切俗情俗念只是机缘因果，是修行是造化，是缘来缘去，是春夏秋冬，四季的重叠。你拥有什么样的灵魂，就会有什么样的人际关系，你身边的环境也会因你而改变，你所做的事情，也会因你而精彩。因为淡雅的灵魂是有香气，也是有力量和光芒的，多少纷繁扰争都会因此而销声匿迹。人生也不过是匆匆数十载，云烟过处，无论层级多少繁华，终究，也很快成为被遗忘的故事，埋于岁月的深巷之中，自此尘封，与其争来争去，不如淡然心性，淡雅灵魂清香。淡雅的灵魂，会让你洗掉半生的沧桑，删繁就简，卸下多余的负累，与生活和解，与自己妥协。寻内心清净，放下执念与贪嗔。人生路上，风尘仆仆，步履不停，要为喜欢的人和事活着，活出自己的美丽，自己的精彩，这才不枉此生。不让别人厌恶，不让自己后悔，保持灵魂淡雅，生命高贵，这才是最好的处世态度。
04.灵魂淡雅的人，自己就是最美的风景
有句话说得好：“不必仰望别人，自己亦是风景。”人生，就是煮一壶月光，醉了欢喜也醉了忧伤。起风的日子，懂得坚强，岁月沧桑，拥有灵魂的淡雅，则可笑语盈盈暗香去，独对流年风雨。拥有高贵的生命，不仅可以装点岁月，更能让自己无怨无悔走过，盈一份淡然，笑看青山绿水，斜雨微凉。淡雅的灵魂，是在磨难的枝头上开出的花朵。寂静开放，静静生活，静静遗忘，选择该选择的，美丽着自己的美丽。高贵的生命，会让生命若水，静静流淌出一泓清澈，无论走过多少坎坷，即便平常的日子，都会有灵魂花开，有阳光的人生。淡雅的灵魂，都会坚守幸福，高贵的灵魂，也会收藏生活中的点滴美好，化成人生中的璀璨。灵魂淡雅，高贵的生命，以一怀洒脱诠释恬淡，以一眸微笑感恩生命。或许，世事无常，岁月无痕，然，岁月终会因经历而懂得，生命亦会因灵魂的淡雅而高贵。生活是一种磨炼，灿烂时处处动人，苦难处处处修心。若拥有善良的心，淡雅的灵魂，一朵花也能描绘成一处风景，一滴雨能抒发出一片感怀，一抹云能婉转成一份诗意，一缕风能轻揽为一腔柔情。不问花开花落，只是自己修行，红尘本是过眼烟云，或许心怀太多的贪恋，换来的却是一声叹息。 但当我们真正看清自己，面对自己，并能以一颗淡然的心看世间风景，其实，我们已是自己最美的风景。
05.灵魂淡雅的人，通常都活成了自己想要的样子
汪曾祺说：“生活，是很好玩的。”灵魂淡雅的人，在生活中，通常对于别人的话听听就罢，不说、不问、不掺合！保持自己的风格，做最好的自己。千帆过尽，洗尽铅华，修炼的是自己的灵魂，青丝渐白，才知岁月沧桑，余生珍贵！在世事繁杂中，已经学会了难得糊涂，保持自己的高雅，心知肚明的事情 ，其实不必去言说，而言不由衷的谎言，也没必要去拆穿。小事见格局，细节看人品。世间本无事，一切在人心。做好自己该做的，懂感恩，知善良，剩下的交给时间即可，懂得随遇而安，顺其自然。人世间最动人的，就是安于日常生活，而不是那些轰轰烈烈的传奇。一粥一饭，布衣粗食，品尝，读书，在生活的琐碎中寻找一些好玩的东西。人生就是这样子，并不是说要多深刻，懂得用生活中的小情趣，小快乐，滋养灵魂，让灵魂淡雅，而什么的高贵，不过是活成自己想活成的样子，爱这烟火日常，也爱自然山水，更爱清远深美的余生时光。
余生，让我们不断修炼自己，让灵魂淡雅，要做那颗快乐的忘忧草，只要心怀美好，每一天都是幸福；做一个高贵的人，心怀知足，高贵的生命，每一天都是快乐。
智者无言
大海的深处是平静的。
花朵的一生是无声的。
巍峨的山峦是缄默的。
大自然中许多蔚为壮观的生?猿聊救耍说纳欠褚嗟比绱耍浚?/span>
有这么两个人去应考厨师。甲一开言便说了个天花乱坠，从传统的中国名菜到洋派的西式糕点，从每道菜的用料、着色到火候、调味，似乎无一不能无一不精。乙则静候一旁一语不发。待问他时，他只说：“如果可能，给我30分钟时间，我做一桌菜出来看看便是。”
不用说，“讷于言”的乙被录取了。
机智和美妙的语言有时只不过是一种瞬时的智慧和淋漓的表达，但智慧和表达本身并不证明结果。朴实的行动是开在成功路上的鲜花。
认识一个人，不要光听他怎么说，而应当看他怎么去做，因为有一种语言叫言不由衷。就像认识一棵树，不须急着去看春天里开的花，因为有一种事实叫做华而不实。你可以等到秋天，那时你去看树上的果实，果实是花的语言，也是树的注释。
芸芸众生，一个与你仅有一面之交便一览无余的人，你会觉得他索然无味，因为他说的太多。而一个一直不声不响只以沉默示人的人，你不仅仅对他印象尤为深刻，而且对他有了探询的欲望——因了那不语带给女人的典雅矜持，也因了那不语带给男人的深邃练达。你要记住，生活中有些东西藏在心里便是一种真实、一种深刻，说出来，反而淡了。比如一生一世的爱情。
很小的时候，母亲跟我说：你看大街上两个吵嘴的人，那个声嘶力竭叫得很凶的人，往往是理屈词穷的。因为真理不在他一边，他要先声夺人来掩饰自己的心虚。而那个沉默者心里一团正气，自然可以不动声色，因为沉默是最大的蔑视！
一个浅显的道理是：乌鸦和知了无疑是最善叫的，但他们都不算人类的宠物。
火山爆发那一声震天的巨响，那力拔山兮的气概，令人叹为观止。但这一奇观不会随时可见，为那一瞬间的壮观，它在地层深处沉寂和积聚了千年万年！
有两种方法能使世界变大：登上山峰远眺，闭上眼睛沉思。它们与语言无关。
由此看来，世界不是语言描绘得大的。想必人也概同此理。
参透人生便是禅
人生路上，一路走来，我有许多难解的问题，关乎心灵，涉及思想，让我困惑不已。随着人生境遇的不断改变，禅意盈心，我有了心得。
什么是禅？禅是佛教禅宗的一种修行方法。参禅悟道，需要人生的大智慧。禅的境界，就是上善若水，真善美的至高境界。
一直以来，我顽固地认为，修身养性固然不错，但我绝不可能达到不恨不怨的豁达境界。试想，人生路上，遭遇坎坷，怎么会不怨天尤人？生活中，被人伤害，为什么不还以颜色，以牙还牙？向敌人示弱，为对手鼓掌，这样的人生岂不是一种懦弱行为？难道好人就是软弱可欺的吗？
一直很欣赏这四句偈语：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”意思是说，每个人的身体都是一棵觉悟的智慧树，每个人的心灵就像一座明亮的镜台，要时时不断地将它掸拂擦拭，不让它被尘垢污染，遮蔽了光明的本性。直到有一天，读到以下四句偈语，一颗心才突然了悟，原来烦恼都是自己找的：“菩提本非树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃？”菩提原本就不是树，明亮的镜子也并不是台。本来无一物，怎会染上尘埃？这之后，人生所有的难题便都迎刃而解了。当心灵变得博大，空灵无物，犹如倒空了的杯子，恬淡安静。那禅精要义，就如奔流的溪水，温暖地流淌，滋润着我的心田，让我的心灵原野郁郁葱葱。
有人问大龙智洪禅师：“什么是微妙的禅？”智洪禅师回答：“风送水声来枕畔，月移山影到窗前。”空中，梧桐落叶飘零；眼前，萧瑟秋花凝霜。一位秀才问赵州禅师：“此情此景，如何感悟人生？”赵州禅师淡淡地说：“不雨花犹落，无风絮自飞。”不惑之年的我，沉静地微笑。智洪与赵州禅师的境界，我永远无法企及，但我可以凭借自己独特的人生经历，不断地接近。
在偈语妙谛中参透禅机，在禅意玄机中觉悟人生。正所谓，泰山不让土壤，故能成其大；江海不择细流，故能就其深；王者不却众庶，故能明其德。
佛说原来怨是亲。纵使别人怨恨我们，我们也要拿他们当自己的亲人，感谢他。为什么呢？因为没有他人制造的种种人生的磨难，我们的心灵就无从升华。心宁静，以致远。人行走于四方，奔波于名利之间。人活着应该是努力让心灵得到升华，把现实中的名利看淡一些，更值得你关心的，应该是你自己的心。人的心灵，若能如莲花与日月，超然平淡，无分别心、取舍心、爱憎心、得失心，便能获得快乐与祥和。一沙一世界，一花一天堂。天下无物不美，但要有一颗欣赏美的心。
红尘中，许多人丧失了甘于平淡的朴实的心，不再珍惜和感激真挚的收获与拥有，不再有一颗丰盈的心。岂知，拥有一颗平常心才能将功名利禄看淡，将胜负成败看透，将毁誉得失看破，才能获得禅宗所说的“平常心”。
佛说，流水下山非有意，片云归洞本无心。人生若得如云水，铁树开花遍地春。水往低处流，云在天上飘，一切都自然和谐地发生，这就是平常心。拥有一颗平常心，人生如行云流水，便是禅悟的心得。
宁静的心，质朴无瑕，回归本真，这便是参透人生，便是禅。
【美文悦读】慢是一种生活态度，更是一种人生境界
从前的日色变得慢，
车，马，邮件都慢，
一生只够爱一个人。
——木心《从前慢》
生活在现代，节奏越来越快，“慢”逐渐成为了一种奢侈。
而古代的人们，与天地花鸟为邻；与琴棋书画为友。静观万物，静观己身。过着让我们羡慕的慢生活。
其实，历经浮华，才明白：平平淡淡从从容容才是真！
愿你的人生，和古人一样雅致、自在、从容。
陶渊明之洒脱的“慢生活”
采菊东篱下，悠然见南山。
——《饮酒》
暧暧远人村，依依墟里烟。
——《归园田居》
奇文共欣赏，疑义相与析。
——《移居》
古今隐逸诗人之宗——陶渊明，他的生活可真真是“慢”出了境界。岁月极美，春花，秋月，夏雨，冬雪。
在慢的时光里去感受这些美，把灵魂沉静安放其中，自能养就心中一段诗意。
慢下来，去听一朵花开的声音，去看花朵上的蜜蜂嗡嗡采撷春光时的欢快；
慢下来，去倾听早晨的第一声鸟叫，去看升起的第一缕朝霞；
慢下来，听听自己内心的声音。
王维之静谧的“慢生活”
人闲桂花落，夜静春山空。
——《鸟鸣涧》
松风吹解带，山月照弹琴。
——《酬张少府》
读诗佛王维，仿佛幽居在空山深林，看一束阳光的斜晖，透过密林的空隙，洒在林中的青苔上，再抚上一曲，琴声入耳，便是自在闲适。
若你心情不好时，可随他般寻一僻静处，听听轻音乐，任音符不慌不忙的从耳边飞逝，在脑中留下并不深刻的印迹，却历久弥新。
生活，只能慢慢来，才能像这些轻快的音符一样，活出自己真正的味道来。
苏轼之悠然的“慢生活”
小舟从此逝，江海寄余生。
——《临江仙》
起舞弄清影，何似在人间。
——《水调歌头》
纵一苇之所如，凌万顷之茫然。
——《赤壁赋》
东坡居士的悠然“慢生活”，夹存在漂泊的一生中，是在生活的缝隙中觅得的安然闲静。
人生的“轻舟”，在急流险滩之间穿越了“万重山”之后又是什么呢？
那便是一马平川了，就要把前行的速度放慢下来，轻摇桨橹，悠哉游哉，高声吟唱，那两岸的风景竟如此的摇曳生姿。
杨万里之闲雅的“慢生活”
午梦扁舟花底，香满两湖烟水。
——《昭君怨》
日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。
——《闲居初夏午睡起》
读“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，才愈知杨万里诗中的清新闲雅，午睡起，闲看儿童玩乐，更是对生活本真之态。
你我也可如他般，给生活以本真自然。
在阳光明媚的清晨，漫步溜达着，寻一家茶馆坐下，泡一杯清香的绿茶，静静地欣赏着熙熙攘攘的行人，聆听着由各种声音构成的都市交响曲，彻底放松身心，一直坐到晌午。
陆游之恬淡的“慢生活”
从今若许闲乘月，拄杖无时夜叩门。
——《游山西村》
小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。
——《临安春雨初霁》
趁着好时光，出外闲游，再与故人聊聊家常，便是陆游之乐。
把生活的脚步放慢一点，学会欣赏，学会平常，可留一段时光读清风明月，也可留一行脚步给瓜豆田园。
慢，可以放松筋骨，也可以卸载压力；可以修炼意志，也可以陶冶性情；可以冥想探幽大千世界，也可以返璞归真延年益寿。
李白之率性的“慢生活”
举杯邀明月，对饮成三人。
——《月下独酌》
且就洞庭赊月色，将船买酒白云边。
——《游洞庭五首》
两人对酌山花开，一杯一杯复一杯。
——《山中与幽人对酌》
最爱浪漫的诗仙，生活怎能少了酒的作伴？游遍大江南北的他，率性潇洒，毫无伪装的负累，这才是属于自己的生活。
只求一杯酒一轮明月，便让自己过得风生水起，自在随意。
人生是一场劳碌，风风火火、辛辛苦苦的磨练自己，都只为了生活，可冷落了美景，闲置了好心情，怎能对得起短暂的一生？
学会放慢自己的脚步，在慢的生活里去感受生活别样的美。
慢下来的时候，仿佛时间也跟着一起慢了下来，一天的时光竟然可以拉的那么长。
饱满的时光里，盛的是一份悠然与惬意。
所谓的慢生活，就是无论世事如何纷繁、喧扰，总能找到一处清凉之所在，总能让自己的心变得从容，淡定。
即使是再枯燥的生活，也能流出诗意的泉水，也能活出自己独特的风景。慢是一种生活态度，更是一种人生境界。
季羡林：人老了，一旦老伴先走了，这3件事到死也别说！
季羡林曾说：“人有生、老、病、死，是自然规律，用不着伤春，也用不着悲秋，叹老不必，嗟贫无由。”有的老人就是没有意识到这一点，像年轻时一样肆意妄为，说一些不该说的话，最后导致晚年的凄凉结局。
生于1911年的季羡林，活了将近一百岁。是著名的东方学大师，是北京大学的终身教授。学术成就显著，被人尊称为：国学大师、学界泰斗、国宝。
对此，季老也曾给出告诫：人老了，一旦老伴先走了，这三件事宁愿烂在肚子里，也不能对子女说！看完之后发现真的很有道理，实在是受益匪浅！
一、儿女的对错
季羡林说：“人生在世，有时的确需要聪明，但更少不了糊涂。”俗话说：家不是讲理的地方，和儿女产生矛盾，别太计较谁对谁错，应该要做到大事化小，小事化了，多一些包容，少一些为难。
父母与子女相处，既要有亲近感，也要有分寸感。尤其是到了晚年，一定要拉开距离，晚年的日子才会好过。因此，季羡林还说：“年老之人，血气已衰；刹车失灵，戒之在说。”老了要管好自己的嘴。
二、财产的分配
季羡林说：“世界上万事万物都有始有终，无一例外。“顺其自然”是最好的办法。”人到晚年，手里的存款是自己的退路和底牌，多也好，少也罢，都是自己的事情，跟谁都没关系。
久病床前无孝子，即使儿女再孝顺父母，也不希望父母偏袒其他兄弟姐妹，与其让子女间互相猜忌，还不如谁都不告诉。
保住你的财产，就是保住你最后的退路。
三、过往的恩怨
季羡林说：“如人饮水，冷暖自知，其中滋味，实不足为外人道也。”要想晚年过得安逸，就要学会放下一些矛盾和恩怨，更不要把陈芝麻烂谷子的事讲给儿女听，上一代的恩怨何必牵扯下一代。
人到晚年，学会释怀，才是最正确的做法。
回顾季羡林的一生，他成就了在国内外文化界的一众奖项，更是被授予诸多荣誉称号，可谓我们应该去思考怎样让自己的人生更为充实、有意义和有价值，在此过程中，不断地挑战自我，才能成为真正的人生赢家。
最新评论