【卜算子】长寿歌五阙1

一

常夸松鹤龄，多寿自然成。生在人世凡尘法，修身习俗生。

杂粮三膳食，蔬菜四时青。牢记多素荤腥少，稀汤参蛋精。

二

循规沉夜寐，酣睡到钟鸣。朝补回笼多美觉，午添休息情。

晨昏宜散步，速履似微风。腿痛坚持常行走，身残莫静宁。

三

闲书多看读，事理应知明。淬炼精神显活力，长留记忆清。

赤心连瀚宇，杂事可销零。莫为炎凉琐事困，方能世态赢。

四

浓墨染经年，精彩绘人生。怀雅趣文苑躬耕，惬意得清明。

惠风寻诗魂，入境纵诗情。如歌如梦世尘中，安乐觅安宁。

五

经霜又历雨，踏月也追风。任风云变幻无穷，荣辱我不惊。

人生虽苦短，岁月在传承。劳逸结合编排好，安康万里行。