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文化养生四字歌
阅读养生
勤阅书报，多读期刊，聚精会神，高雅赋闲；
勤得信息，多知变幻，明白事理，解疑释难；
修养心性，排除愚顽，懂点医药，预防病残。
诗词养生
平平仄仄，仄仄平平，动手写作，放声诵吟；
赞颂祖国，讴歌人民，谱写春秋，畅诉衷情；
心旷心神，舒畅心境，慰疗心疾，保健脑筋。
书画养生
书写笔笔，绘画张张，笔走龙蛇，描绘风光；
内力凝聚，真气得扬，抒发豪情，技艺见长；
功夫独到，增强素养，悉心创作，有益健康。
音乐养生
豆来米发，索拉洗豆，学习演奏，多练嗓喉；
善听乐曲，多唱歌谣，调整情绪，保持平和；
消除怒气，去掉痛忧，随生雅兴，其乐悠悠。
影剧养生
选看影视，多观戏剧，触景生情，欣赏仔细。
学习贤哲，应识时务，陶冶性致，消除闷阻；
解开郁结，消去痛楚，开心畅怀，病离躯体。
收藏养生
可集邮票，可聚古钱，用其所好，滋润心田；
善看古今，多知变迁，寄于深意，随长识见；
丰富生活，乐趣无边，多了欢愉，少了病染。
对奕养生
炮一当头，拿马跳上，白子占边，黑子占角；
抛去杂念，勤于思索，志在进取，常得其乐；
动动心机，身体矍铄，烦恼郁闷，全都忘却。
学研养生
新的事物，新的问题，学中得识，研中得知；
多识新颖，勤知奥奇，争得成就，获得时机；
有利事业，又益自己，人生之路，才有意义。
2019.7.10.
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