古稀悟谈（41—50）

古稀悟谈41：养生秘诀 就是善忘

养生最好的秘诀，其实是善忘。主持人倪萍还没上学那会，一直住在乡下的姥姥家，姥姥一生“不吃饱饭，不打官司，不说大话”，什么人都看得惯，什么事都不放在心上！

有人亏待她了，她只笑着说：后退的人都是暂时吃亏；有人伤害她了，她也从不往心里去；因为她觉得“没有一件错事是不用付出代价的，也没有一件好事是不收获好报的”；没心没肺的姥姥，最后活到99岁高龄，度过了平和淡定的一生！

对人大度一些，对事糊涂一些，忘却烦恼，才能内心澄明；心里无怨，身体自能无恙；冯唐曾受邀前往协和医科大学分享经验，回忆起自己前半生的经历时他提到：“在我短暂的从医生涯中，有相当一部分人，因为压力过大，忧思过度，而患上癌症。”他说，身病往往是心病，而医心的秘诀就在：不着急、不害怕、不要脸！

不过于在乎自尊，不在意别人的评价，是处世的哲学，也是养生的智慧；不纠结、少计较，随遇而安，顺其自然，才能在喧嚣尘世安放自我，活得自在！

  

古稀悟谈42：与其叹气 不如释怀

叹气是浪费时间的事情，哭泣是浪费力气的行径；真坏人不可怕，可怕的是假好人；贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富；就算不快乐也不要皱眉，因为您永远不知道谁会爱上您的笑容！

绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记；人生的冷暖取决于心灵的温度；让未来过去，让过去过去；当大部分人都在关注您飞的高不高时，只有少部分人关心您飞的累不累，这就是友情！

风光的背后，不是沧桑，就是肮脏；最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的；生活的美来源于您对生活的热爱，友情的纯真来源于你对朋友真诚的相待；真正的知己有时看上去比骗子还冷漠！

人们常常慨叹生活中缺少美，那是因为他们缺少一双发现美的眼睛；路的尽头，仍然是路，只要您愿意走；与其在别人的生活里跑龙套，不如做精彩的自己；遇事能释怀，人生才自在！

  

古稀悟谈43：活出自我 滋养自己

心理学上有个说法，叫“不稳定的高自尊”,意思是一个人把自尊建立在他人的评价上，一旦别人说他不好，对他不恭，就会心态失衡！

生活中，我们可能也会有这样的经历，因为面子薄，害怕被拒绝，所以遇事总是畏首畏尾，犹豫不决；担心自己的行为不符合别人的期待，总在过度自省、反思，陷入纠结与内耗；《养生要集》中讲：多思则神怠，多念则志散；心事太重，会消耗精神能量，思虑过重，病痛会找上门来！

活得粗糙一些、钝感一些，才能心无挂碍，轻松自得；作家蔡澜，一向是个不太在乎脸面的人，当年拍电影，有人讥讽他“三脚猫功夫”，后来做美食节目，又有人说他“滥竽充数”，可他一概不往心里去，反倒是乐呵呵地，继续忙着写书、旅游，去各地品尝美食；对外界的种种非议，他都做到了“入耳不入心”，因此一生活得快乐自由！

作家冯唐曾说：幸福是不多想，自在是没脸皮；活得通透的人，不会为无谓的事情纠结，也不会被别人的看法左右；这个世界上，并没有您想象中的那么多观众，忽略外界的目光，大胆活出自我，才是对自己真正的滋养！

  

古稀悟谈44：修正自己 心平气和

与人说话的时候，要学会心平气和，即使有再大的怒气，也不要大喊大叫，因为您的大声，除了扰乱自己的心神，并不能让事情变得更好；歇斯底里的吼叫征服不了别人，却只会让您在疯狂中失去理智！

真正的修行是修心，是修正自己，修自己那颗烦躁不安一天七十二变的心，而不是修正别人，专挑别人的缺点和错误！

和谁都别熟得太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音；语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的；时间，会给坚持很久的事一个满意的答案，也敦促您我认清明天的去向，不忘昨日的来处！

人生路上少不了质疑和嘲笑，我们一路奋战， 不是为了改变这个世界，而是为了不让世界改变原本的我们！

善言虽微，但能温暖人心；善行虽小，却能利于万物；善念虽不得见，但拥有强大的能量；承认是自己的问题，这是一种自我的接纳，并一定会因为接受而产生快乐！

与此相反的是，抱怨别人至始至终都是一件让自己痛苦的事，人从“抱怨”中根本得不到任何的快乐，善言虽微，但能温暖人心；只要您有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向！

  

古稀悟谈45：学会说话 非常重要

小事，幽默地说，尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受您的提醒，还会增强彼此之间的亲密感！

没把握的事，谨慎地说，对那些自己没有把握的事情，如果您不说，别人会觉得您虚伪；如果您能措辞严谨地说出来，会让人感到您是个值得信任的人！

没发生的事，不要胡说，人们最讨厌无事生非的人，如果您从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得您为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人！

做不到的事，别乱说，俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”，不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得您是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信您！

伤害人的事，不能说，不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话，这会让他们觉得您是个善良的人，有助于维系和增进感情！

人越老就应该学会直抒己见，也更要懂得倾听他人；该发泄时就发泄，该赞美时就赞美；有些事情，睁只眼，闭只眼，不该说的放心里，该说的吐出来；学会说话，这是人生路上非常重要的事！

  

古稀悟谈46：学会说话 必修之课

人在受到打击的时候，最容易陷入悲哀痛苦的负面情绪中，看不到希望，看不到未来，这个时候，人很容易悲观，绝望，很多时候会想不通，说出傻话……

经历了岁月，才明白人生的苦痛，经历了磨练，才懂得生活的艰辛，才明白，会说话，是人生的必修课！

很多时候要学会沉默，沉默不是懦弱，不是无能，而是心灵通透后的豁达，心灵选择后的安静；让着别人，不去争，不去吵，与人和善；凡事看透不说透，凡事看破不说破，与人留余地，与自己留后路！

有些人，只是点头之交，没必要掏心掏肺；有些人，只是表面和善，没必要全抛一颗真心；学着糊涂一点，学会愚笨一点，这样人生路上才安静，才从容！

一个人在颓废消极的时候，不要胡乱去说话，免得被人笑话自己的懦弱；这时候走出去，接近大自然，呼吸呼吸新鲜空气、散散心，在广阔的天地之间体会、获取人生的坚强！

人在大悲的时候，容易悲观，而在大喜的时候，容易兴奋过度，这个时候，人往往容易失态，一开心，口无遮拦的说出了很多掏心窝的实话，给嫉妒恨您的人留下暗算您的隐患；要记住，自己的成绩虽然可喜，但是人外有人，天外有天，这时，不要太过于高调！

说话，是每个正常人最简单的能力，说一句话，毫不费力，却往往因为多说一句话，而招惹是非；做人，不能太过于自我，要考虑到所处的说话环境，顾及他人的感受，有所把握；会说话，是人生的必修课！

  

古稀悟谈47：人生路上 学会沉默

智慧人生，把握好自己，自古，树大招风，言多必失，祸从口出的道理要牢记；有些话，只适合藏着，不适合说；有些事，只适合看破，不可以说！

看清一个人，没必要拆穿；讨厌一个人，没必要翻脸；看透一件事，没必要说破；心里明白，嘴上不要说出来，这样才不会伤到自己，招惹别人！

人生路上，要学会沉默，该明白的要明白，该看透的就要看透，不该说的 ，就不要说！

沉默是最好的自救，尤其是在情绪不稳定的情况下，一定要学会闭嘴；人在极度愤怒的时候，最容易出口伤人，也许是有口无心，图个痛快，但是生气的话往往失去了理智，伤人伤己，等您冷静下来的时候，后悔也无用，话从口出就会覆水难收！

极度生气的时候，最好能够自己冷静片刻，忍住冲动的表达，给自己留点余地，才不给自己惹祸伤身，免得犯下大错！

  

古稀悟谈48：守一张嘴，把是非关

做人，不是多说话，而是要会说话；不懂时，不说，懂时，少说！

与小人争辩，辨不出道理；与家人争辩，伤的是和气；与朋友争辩，伤的是感情！

守嘴是福，不多吵，不多说，不多问，嘴上不多说，心里明白就行！

为人处世，不会说的，就不要说；不该说的，就不必说，直话，转弯说；反话，正着说！

让理解相随，理解别人，也理解自己；不要不懂装懂，夸夸其谈，少说几句，没有人会把您当哑巴，话多了，容易得罪人，也会给自己带来祸害，守好一张嘴，把好是非关，生活才会心安！

  

古稀悟谈49：健康平安 一切都好

人生总会有高潮低谷，您的梦想不一定会实现，您的付出不一定会得到回报，您的努力不一定会取得成功，但是不管怎样，您都要勇敢地去面对，您要学着用心甘情愿的态度，去过随遇而安的生活，人就这么一辈子，请活好自己！

虽然一朵花的绽放，装扮不了整个春天，但是一朵花的凋零，也荒芜不了整个春天，所以不要因为一次挫折而荒废了整个人生，不要因为一次失败而放弃自己一辈子！

我们都要从稚嫩走向成熟，坦然面对人生的风雨，在喧嚣和浮华中，悠然自得！

人这一辈子，最重要的就是有一个好心态，穷也好，富也好，健康最好；名也好，利也好，平安就好；真也好，假也好，明白就好！

好的心态不在于外界是怎么样，而在于内心是否洒脱，是否从容；心若好，命就好，福到运到，一切都好；幸福在于心态，快乐在于充实！

  

古稀悟谈50：不用年龄 束缚自己

任何时候都可以开始做自己想做的事，希望您不要用年龄和其他东西来束缚自己；年龄从来不是界限，除非您自己拿来为难自己！

心中无怨，人就不会生气；心中无恨，人就不会生病，无怨无恨，才是最好的养生；人生最高级的炫富：身体无病，心里无事，眼里无怨！

这世上，所有的误会都来自不理解 ，所有的矛盾都来自不沟通 ，所有的错过都来自不信任！  

凡事当有度，过去的事，可以回忆，但不要陷入；现在的事，努力去做，但不要固执；未来的事，尽情描绘，但不要幻想；人生没有完美，幸福没有满分，当执着成为负累，放手就是解脱！

容貌的美，绝大部分源自心美，做个心灵美的人，即使活得不是十分精彩，也会有足够的漂亮；放飞心情，让生命一路欢歌！

• 评论内容...
• 匿名发表
• [添加到收藏夹]
• 发表评论：(匿名发表无需登录，已登录用户可直接发表。) 登录状态：未登录