古稀悟谈1

古稀悟谈1：人生路上 记着微笑

——年终岁末感言

2023年已过，年终岁末，真的要好好感谢自己，人生一眨眼就是一天，一回头就是一年，一转身就是一辈子。这些年，过的不是很辛苦，却也是一步一步走得踏踏实实；没有惊天动地的丰功伟绩，却也喜忧参半，有滋有味！

感谢自己，经历了人生的酸甜苦辣，依然真诚地生活，即使看过人心险恶，却最终没有失去做人的那份真诚；感谢自己，一路风雨人生，即使一边流泪，一边放弃，却终归没有忘记微笑！

生命里终归会有一些东西不属于自己，有些人，终是无法挽留，有些事，永远得不到答案，无论怎么样的伤痛和离别，终于学会了淡泊释然，笑对人生；感谢自己，历经风雨，懂得了珍惜！

经历磨砺了我的性格，阅历丰富了我的人生；面对是非功过，不再计较得失，面对阴险小人和冷酷无情，不再悲伤难过，学会一笑而过，并且反复告诫自己：这一生，一定要好好爱自己！

感谢自己，不怕孤单，面对挫折，依然勇敢；有些路，必须一个人走，有些困境，只能一个人走出来；感谢自己，用自己喜欢的方式过着自己想要的生活，在自己的一片天空里，活的幸福和知足，过得精彩与快乐！

岁末年终，感谢自己，忽略了忧伤，忘记了年龄，心，依然年轻！

2024.2.2

  

古稀悟谈2：坦然冷静 看淡一切

——2024年最好的活法

2024年最好的活法：就是改变自己，改变自己的结构，坦然、冷静地看淡一切！

2023年匆匆忙忙地过去了，眨眼迎来新的一年。对于大多数人来说，可能依然是苦涩多于甜蜜，艰辛多于成就，曲折多于顺意，痛苦悲情多于豪情的一年…… 不管过去的这些时光是好是坏，是成是败，都已成了过往。要认真地想一想，未来的日子，到底应该如何渡过？

人生无常，谁也无法预知前面的道路，意外和明天，也非谁能够左右，可是我们应该控制自己的情绪，把握好自己的心态；历史是最好的老师，2023就是最好的老师；纷繁复杂的2023让我们学到了很多真知，值得我们铭记；2024年已经到来，这将是充满未知和挑战的一年，我们的态度和声音应该是：“唯一不变的是变”，“唯一确定的是不确定”！

懂得如何做，是我们最想要的答案，首先，选择接纳就是最好的选择。其二，不知道怎么做的时候就先学会知止。其三，和无常赛跑。2024年，让我们选择自己做自己安康的主人，学会管理自己的安康。其四，天下大事必作于细，学会大事化小，从眼前开始，从当下出发，从内心出发，把大目标分解成小目标，把大事分解成眼前的细微小事，从点滴操作开始，来改变行为方式、思维方式，从而照亮整个2024年！

2024年，最好的活法，就是坦然、冷静地看淡一切，学会承担更大的宏愿和更大的梦想，从最细微之处借事炼性，实现人生更大的目标，达到人生前所未有的高度，真正活出生命的精彩！

2024.2.5

  

古稀悟谈3：控制脾气 留住福气

您的脾气，决定生活对您的态度。有句话说得特别实在：如果您是对的，您没有必要发脾气；如果您是错的，您没有资格发脾气！

生活中尽量少发火，以宽容和理解的心态去处理矛盾，事情可能完全不一样。其实，在包容他人的同时，也善待了自己！

脾气越坏的人，福报越薄；脾气越好的人，福报自然就丰厚。脾气来了，福气就走了。要留住福气，得先控制脾气！

别让脾气毁了您的福气，少发脾气便成功了一半。好脾气既能招财，也能纳福；管理不好自己的脾气，您的福气和运气也就走了！

人的运气，说白了就是一个磁场。在这个磁场中，和气大于抱怨的时候，您周围的人和事情都会对您有帮助，什么好事都会出现；只有懂得知足的人，才会心安，才会心宽。否则，我们在物质上拥有再多，内心都无法感受到平和喜悦！

脾气越好，福报越深；性格越急，智慧越低；脾气越大，快乐越少；脾气越温，福报越深；只要脾气好，凡事就会好。

脾气和福气就像一对冤家，此消彼长，您弱他强。一个人运气好不好，看看他的脾气就知道，脾气不同，遭遇自然也不同！

要想留住福气，先要管住脾气。脾气人人都有，发脾气是本能，把脾气压下去才是本事！

2024.2.11

  

古稀悟谈4：专注自己 活出精彩

人生从来没有绝对的好与坏，适合您的，就是最好的；一件衣服即使再雍容华丽，如果穿起来不合身，不舒服，它也不会适合您；一份工作，即使工资再高，您没有兴趣做，没有能力做好，做不出成绩来，是因为它不适合您！

生活在此处，不在别处，生活在自己的眼里，不在别人的嘴巴里；生活，其实是自己取悦自己的过程，不必过多的在乎别人的眼光，如果还需要违背自己的意愿，看别人的脸色生活，岂不是生活得太痛苦了？

我们活在世上，应该做自己，专注自己，才能在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的光芒和美好，让心灵的快乐不断流！

愿您不必在意他人的看法和评价，不攀不比，不争不怒，好好活一生；每个人都有自己独特的活法，每个人都有自己的人生精彩，别活在别人的眼光里，让自己满意才最重要！

别人的生活再好，也不用羡慕，因为它未必适合自己；只有适合自己的生活，才是最好的生活；无论过什么样的生活，总会有人对您指指点点；无论您是什么样的人，总会有人与您格格不入，不妨听听自己内心的声音，好好活出自己生命的精彩！

2024.2.13

  

古稀悟谈5：感恩人生 自尊自爱

“知命者不怨天，知己者不怨人。”，悟不透命运的人，容易抱怨，很多人总是喜欢习惯性抱怨，其实都是自身的狭隘与见识短浅所致，认知高度不够的人，只能看到命运给予他的坎坷与伤痛！

他们愤愤不平，整日怨天尤人，结果在无休无止的牢骚中沉沦，日子越过越凄惨，要知道，没有人会一直拥有一帆风顺的人生！

把自己从命运的困境中解脱出来的最好办法，就是把生活当作一次旅行，把所有的坎坷与折磨，喜悦与收获，当作是生命给与自己的最好奖赏；或好或坏，或悲或喜，都是让我们觉悟人生、感知生活的最好体验！

每一个抱怨命运而没有认真生活的日子，都是对生命莫大的辜负；当我们看清了自己，悟透了命运，选择了一种生活，就要在这场人生旅行中，找到生活的意义，找到生命的价值！

感恩人生，老要自爱，老要自尊，老要自强，老要静心，老要交友，老要宽容，老要惜福；只有不断地去体味生活的酸甜苦辣，悟透人生，活在当下，才能活出自己，过上自己想要的生活！

2024.2.19

  

古稀悟谈6：适合自己 就是最好

有人说：“人生没有幸不幸福，只有知不知足。温饱无忧是幸事，无病无灾是福泽。至于其他，有，则锦上添花；无，则依旧风华。”没有永远的巅峰，也没有永远的低谷，真正强大的不是忘记，而是接纳所有的困惑与不安，调整好自己的状态，找到前进的力量，成为更好的自己！

生活千姿百态，人生没有标准答案，我们每个人都是与众不同的个体，不要希望活成别人的模样；其实，不用羡慕别人的饮料有颜色，它未必有您的凉白开解渴；何必左顾右看比丢了幸福，又何苦东张西望比没了快乐？

生活本没有颜色，是我们每个人的选择和热爱才赋予了它色彩，敢和别人不一样，能够独立思考，选择适合自己的生活方式，才能绽放出属于自己的光芒！

适合自己的，就是最好的，把生活调到自己喜欢的频道，去奋斗、去创造，才能在有限的时光中活出无限的可能；“世界是自己的，与他人毫无关系”，远离“闲人”，才能更好地做自己，才能沿着自己的设计，绘就不一样的精彩人生！

2024.2.27

  

古稀悟谈7：不断提高 认知能力

生活中的糟心事不计其数，认知受限的人不仅无法让问题得到解决，还会思虑过多，让自己陷入焦虑、抱怨的内耗之中；处在纷纷扰扰的世间，只有不断提高自己的认知能力，才能洞穿事实真相，避免心灵的内耗！

看不清自己的人，容易敏感；缺乏自我认知能力的人，总喜欢从他人口中了解对自己的评价，从外界中寻找自我价值；无论是褒赞还是贬低，都会触动他的内心，让他开始自我怀疑；而那些自我认知能力高的人，由于对自己有清晰的认识，会不在意他人的眼光，无论他人如何评价自己，始终能够保持内心岿然不动！

“人贵有自知之明。”每个人都有自己独特的能力，有人学识渊博，有人体力充沛，有人技艺精湛，有人灵活变通；而能否认清自己，看到局限，发挥特长，才是人与人之间最本质的区别！

对事，了解自己的能力，谨慎低调；对内，看清自身的欲望，节制有度；对外，认清自我的位置，待人谦和；当您提高了自我认知水平，自然就会收起敏感的触角，笃定地生活！

真正的智者，会清醒地看清自己的优劣势，避免陷入因高估自己而狂妄自大，也能够避免因妄自菲薄而敏感焦虑，所以，客观地认识自己才能顺势而为，掌握自己的人生！

2024.3.5

  

古稀悟谈8：追求快乐 过好当下

敢于做真实自我的人，不被各种情绪束缚，减少内耗，摆脱焦虑，自信从容，找到真正的快乐！

人活着，应该遇事不慌，慢条斯理地安排好自己的生活；遇到难关，越要大碗吃饭、把觉睡足，只有这样，才有后劲，必须照顾好自己的身体，才有未来可言！

生活千姿百态，通往幸福的道路也不止一条；不必太过羡慕别人的靓丽，我们也有自己的光彩；把生活调到自己喜欢的频道，每个人都有自己的人生状态，别人的轨迹，我们无从复制也没必要复制；最明智的做法，就是保持自己的节奏，好好过好每一个当下；生命的本质在于追求快乐！

2024.3.13

  

古稀悟谈9：内心坚强 战无不胜

遇到再糟糕的事情，也要先想到它好的一面，不要胡思乱想，预支自己未来的烦恼，每天对自己进行积极的自我暗示；心情低落时，引导自己去想一些开心的事情，尝试将烦躁的思绪引入一个宁静的空间；少看负面的短视频和新闻， 遇事不纠缠，事过就翻篇！

不生隔夜气，凡事尽力而为，结果顺其自然，睡前原谅一切，醒来便是新生；好好爱自己，人身上的焦虑和戾气，都是被亏待出来的，从今天开始，多倾听自己的想法，多在乎自己的感受；当您开始真正爱自己时，您会发现生活不再处处是烦恼，而是日子滚烫，人间可爱！

烦躁时学会独处，有人曾把人生比作一杯浑浊的水，处在人群中时，我们只会把这杯水越搅越浑，到最后什么都看不清；但独处时，水里的杂质就会慢慢沉淀，直至整杯水都变得澄澈透明；就像作家马德所说的: 一个人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的澄澈与明亮，才能盛享到生命的葳蕤和蓬勃；在内心煎熬的时候，给自己一方独处的空间，做自己喜欢的事情，您的生活，也会因此更加从容！

泡个热水澡，洗去一天的烦恼， 做一顿自己喜欢吃的饭菜，静下心来读自己喜欢的书，也是一种不错的解压方式；写日记记录心情，看几部纪录片，拓宽眼界， 坐在窗边看天空，感受时间的流逝；听喜欢的音乐，让烦躁的思绪随音符飘散；翻翻以前的相册，看看曾经的自己……都是不错的选择！

其实，内心的坚强是人生路上战无不胜的力量，有网友说：见过了高耸入云的山峰，体会过大海的包容壮阔之后，就不会执拗于生活的艰难困苦，即便面对生活中的挫折和失败，您也能更快地满血复活；让我们学会清空内心的烦躁，遇事能释怀，让心情保持愉悦，学会坚强，自信、快乐稳步地走在人生的旅途，一定会活出更加精彩的人生！

2024.3.21

  

古稀悟谈10：放下过往 迎接未来

每个人都有自己的人生状态，每个人，都有独一无二的成长、经历、想法和认知，世上没有完全相同的两片树叶，也没有两个完全一样的人；您有您的风霜雨雪，我有我的喜怒哀乐！

成年人最大的自律，就是不和认知不同的人较劲，与其较劲，不如远离，与其说服，不如放手；与其被别人的几句话拖入情绪的泥潭，还不如把宝贵的时间留给自己！

有一句话说得很好：“为了自己，我必须饶恕一些事，因为一个人不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。”人这一辈子，饶恕别人，就是饶恕自己，放下过往，才能迎接未来；豁达人生，宽阔胸怀！

不与认知不同的人论短长、争高下，不仅是对彼此的成全，也是对自己的保护；在这个世界上，即使是再亲密的人，也会有想法不同的时候，即使是再相似的人，也会有意见不合的时候；真正的为人处世高手是，即使不认同他人的观点，也会保留对方发言的权力！

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，因为有了不同的思想，才会群星闪耀；因为有了不同的风景，才会有繁华的世界；如果做不到真正的感同身受，那就留出界限，彼此尊重，如此，不仅能让自己的身心轻盈，亦能建立与他人长久的情谊，甚至还能在取长补短中得以精进！

每个人都有自己的人生状态，我们应该尊重每个人的独特性和差异性，不要将自己的期望或标准强加给别人；人这一辈子，要学会换位思考，学会把自己还给自己，把别人还给别人，才能让花成花，让树成树，让每个人都成为最好的自己！

2024.3.24

  

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