话说“开学气”（汝南县梁祝镇陈冲小学 秦浩）

因为我和妻子上班无暇照顾孩子，两个女儿一岁多就背上书包早早踏上“求学”之路。经历了开始时的陌生无助委屈，到后来放学之后还想再留下玩一会，她们总算慢慢适应了这陌生的集体生活。

受疫情影响，学校停课停学，她们在家玩了两个月。新年伊始，一听说即将要去幼儿园，两个人顿时脸色大变：一双大眼睛扑闪扑闪，小嘴撅起一字一句十分认真地对我说：爸爸，我不要去上学；另一个索性不跟我废话，直接放声大哭，就像她还没睡醒被人吵醒时的样子。我不禁莞尔，原来两岁多的小朋友对于上学也会焦虑啊。出于调侃，我给它起了个有趣的名字——“开学气”。

假期呢就像卫生纸，看着挺多，用着用着就没有了。要开学了，小朋友不开心，大孩子似乎也不那么好过：寒假作业没做完、开学要应付考试、早上又得早起睡不成懒觉……想想就让人头秃，手里的饭好像也失去了味道。作为一名老师，此时此刻我似乎应该义正言辞地驳斥他们：“打起精神，不就是开学嘛，有啥大不了的？！”但是不好意思，我张不开口。因为我好像也有点“开学气”。

“开学气”，说白了就是即将走出舒适圈时的矛盾和纠结。害怕会面临新的挑战，担心自己应付不来。这种紧张焦虑人皆有之，但一直沉浸其中却不利于我们顺利融入新的生活。不经风雨的花草没办法拥有整个春天。就像严冬的清晨早起一样，困难的不是起床本身，而是起床前的纠结和踌躇。我们只要穿上第一件衣服，起床就再不是不可逾越的天堑。开学同样是如此。我们要做的首先是调整好心态，让自己保持一个积极乐观的情绪；其次形成一个规律的生物钟，让身体和情绪得以契合；最后专注于当下的生活，在合适的时间做恰当的事。慢慢我们就会发现，不仅仅是“开学气”，生活中的各种焦虑都会烟消云散。