杂诗组诗143

养生杂谈

养生四象诗

春：蕨芽破土疏肝气，东风拂柳润冰肌。田头新绿堪怜惜，青蔬佐饭正当时。

夏：菱角沉波消心火，苦苣凌霜映日灼。西瓜剖出阴阳意，半盏菊花茶自和。

秋：柿霜凝露润肺腑，蟹螯持酒话桑麻。梧桐叶落藏深意，一片陈皮慢煮茶。

冬：茯苓煨骨温肾元，雪水煮梅待春还。火锅千味休贪足，三分虚腹养余年。

【西江月】守中

食量：碗底留三分月，腹中容半亩秋。马车重载易沉舟，且学农家安处。

咀嚼：齿间滋味流转，舌尖津液生香。细嚼慢咽化琼浆，脾胃自能无恙。

荤素：青蔬如弦佐酒，荤腥似刃藏锋。阴阳调和妙无穷，且向盘中寻道。

养生歌

天之道，法自然，顺四时，食有节。

春吃芽，夏吃瓜，秋尝果，冬藏根。

七分饱，胜灵丹，细咀嚼，脾胃安。

荤素配，如琴瑟，淡滋味，养天年。

现代人，   **石，外卖香，添加剂。

塑料封，隐符咒，微波炉，失本真。

劝诸君，返淳朴，灶前忙，烟火亲。

粗茶饭，胜珍馐，天地和，寿自延。

养生赋

顺时章

养生首重顺时。春食蕨芽疏肝，夏啖菱角清心，秋采柿霜润肺，冬煨茯苓温肾。此《黄帝内经》“顺四时而适寒暑”之旨，应天而动，方得生机。

守中章

过犹不及，圣人之训。饭至七分，留脾胃余地；嚼必数遍，得津液滋养。荤过则痰湿聚，蔬匀则脏腑宁。合老子“去甚、去奢、去泰”之诫，守中方和。

现代章

今人困于科技，惑于口腹。外卖裹塑藏毒，补品离土失精。吃播炫剩宴，夜市逐饕餮，皆非养生，实乃戕生！毛主席言“浪费是极大的犯罪”，暴殄天物者，何谈长生？

形神章

养生不止于食。晨叩齿、暮调息，养形也；寡欲清心、淡泊明志，养神也。厨房即道场：刀工显张弛，调味见刚柔。形神共养，方臻化境。

盲然者续：

养生不是玄词

是肚子说“够了”的瞬间

  

顺季吃：春芽舒肝，夏菱散火

秋柿润肺，冬苓暖肾

  

饭留三分空，嚼慢些

肉别贪，菜常吃

  

外卖防腐、微波失鲜

不如带土的真味

  

药片拼不出草木魂

吃播剩宴、十二分饱

都是对粮食的亏欠

  

晨不空，夜不撑，叩叩牙

欲望收着，别跟肚子较劲

  

说到底，是个“和”字

跟四季和，跟自己和

在青菜粥里，在知足里

  

孝字功

孝字诀

儒道同参孝字功，古今至理一炉融。仲尼礼范传三典，老聃慈言散九穹。

菽水承欢存本真，经筵悟道守谦冲。炎黄血脉藏斯脉，处处人间有春风。

【鹧鸪天】孝思

拆字藏真说孝章，老匕承子见沧桑。

冰鱼泣露王祥意，木像凝霜丁兰肠。

今古事，费评量，云端遗照冷轩窗。

指尖问暖屏中月，不抵床前一味汤。

歌：劝孝新声

孔夫子说孝悌是仁根，

老聃骑牛讲慈孝顺天伦。

王祥卧过的冰河结了现代的冰，

丁兰刻的木像住进了云端的门。

  

手机转着赡养费的数字轮，

朋友圈晒着孝道九宫格的痕。

赫胥黎说的美丽新世界，

是不是养老院星级牌的冷？

  

孝不是**数字跳得狠，

是病床前那杯温茶的醇。

孝不是点赞小红心的真，

是电话里那句“别来无恙”的深。

  

赋：孝赋

孝道之源，源远流长。老字从匕，原为养家之器；子承其任，方成人伦之光。孔圣倡仁，以孝悌为基；老聃崇慈，以自然为纲。昔王祥卧冰，孝感寒川；今空调代暖，温情渐凉。丁兰刻木，精诚贯日；云端存照，虚实茫茫。

科技越山海，难渡心防；拇指问安，眼神彷徨。老子云“大道废，有仁义”，当孝成标榜，真情已殇。二十四孝藏愚忠，朋友圈中显虚狂。真孝者，如加缪之反叛，知荒诞而仍温柔相向。

  

西安怀古五首

一

西安大雁塔

青灯译典忆玄奘，七级摩云溯李唐。万里驼铃摇瀚海，千年经卷镇诸方。

碑存褚笔风神在，塔贮真如舍利囊。纵使尘沙埋旧迹，慈恩香火至今当。

华清宫怀古

霓裳笙乐动华清，犹记唐宫旧岁庚。岂独三郎耽秀色，更教众艳罢机声。

马嵬血冷杨花落，骆谷尘飞剑戟横。剩有骊山千古月，还临断壁觅红情。

华山怀古之一

危峰万仞接穹苍，太华干秋镇雍凉。曾记昭王题石处，还传韩愈泣羊肠。

云封仙掌迷秦迹，风咽松涛诉汉殇。多少兴亡尘外逝，残碑犹峙夕阳黄。

华山怀古之二

削玉凝岚上紫冥，千年太华势峥嵘。巨灵掌印痕虽蚀，武帝仙踪迹未平。

古观风摇铜铎响，深林僧伴石泉清。凭高莫问兴亡事，云外松涛自送迎。

西安古城怀古

雉堞连绵接远苍，千年形胜镇咸阳。曾迎凤辇辞唐阙，亦送龙旗出渭疆。

箭孔犹涵秦塞月，砖痕深印汉时霜。环城风过如闻角，吹落残红满女墙。

华清宫怀古

七夕温柔尚可听，华清销梦草新生。离宫殿锁至尊爱，白首树空妃子声。

一曲霓裳兵四海，渔阳鞞鼓玉容横。甘泉宛转澄如碧，见说唐王恨不争。

西安大雁塔

西游记里识玄奘，雁塔于兴在盛唐。聚饮曲江传万载，题诗雅士耀诸方。

遂良二圣碑书撰，三藏经文舍利囊。仰得如来双足迹，佛门领袖大乘当。

  

天地人文真髓大合卷

【序章鸿蒙初启】

太初一声裂鸿蒙，光织万象炁贯穹、星作棋子天为盘，风走雷霆海起龙。

弦立万象染洛赋，游龙戏凤育新程。紫藤碧波藏奥义，卍绽星辰一灵夕。

幽冥琵琶骨奏霄，鼓震风启入耳捎。飞天绘就千年韵，铜啸傲世续惊鸿。

【上篇：万象篇】

大鹏扶摇云呼啸，会波澜，驭惊鸿，霄振赤，抖宇，幻霞光。

弦立能点场涨落，浪起波载游半坡。

镜花水月波澜阔，步惊云、阴晴圆缺炁生花，残影叙波莲，俗尘衍众射。

万象更新山河阔，云魂拓、千秋万世魄鸿源，亘古如今色，真言律万波。

【中篇：真髓篇】

梦遇洛神清风怀，花解语、吾自尘眠闻意香，朦胧依欲乌烈烧，逆龙震曦洛神宫。

人间烟火，皆是诗画。

驭临其境，墨韵彩章。

一缕炊烟入梦来，尘浮一曌栖霞路。

淘金古今百世谋，还言当今有鲲诗。

魂游太虚紫暮华，意念生花识海涯，道瀚成沧心启明，动魄天穹破寰宇，灵摄万宙驭千秋，尘浮万生续道壤。

基底暗谜苍祭拜，身在其中怀敬畏，敬天畏地祀神灵，神实神识灵无形，魂游太虚动魄穹。

轮纳乾坤波藏宇，律绎璇玑彩耀燃，嗅衍觉理观穹奥，数贯沧穹字意生，心栖浩渺识探极，魂游太虚力魄尘，弦能点场源本炁，无限拓扑褶皱痕。

人本性存性存生，生本能存存能生，本能性存性存能，能本存性性能存，道法自然循本真。

一叶一菩提脉连，一花一莲尘寰牵，一木一浮一世游，一砂一乐一笑眠，一沙一界一粒沉，有容乃大虚空藏。

启落傲蔓跃层曦，浮沉砺锋破云炁，回望天阔任自由，增之一字境悠游。

一画开天文明始，笔走春秋墨兴衰，礼乐和鸣山河韵，万家灯火诗怀在。

此中真意，道法自然。

天人合一，明德修身。

层峦叠嶂亦无形，化比一泉水墨镜。

风和日砺卷中悦，添灵赋魂上众游。

魂孕鸿蒙，力魄苍穹。

灵化精神，心铸源泉。

炁化万象、道演乾坤。

剥尽浮华、直取本真。

繁华落尽见真淳，洗尽铅华归本真。

法法自然，万化归真，

乾坤有常，心境无尘，

万里江山一壶酒，千秋功业半盏茶，

天地人文，真髓永传，万古流芳。

【终章：万化归真】

俗尘裹骨久低眉，驭初真炉火自炊。

凝定本心服己择，昂藏气贯破云扉。

**不屑趋时调，何惧庸流笑我非。

荒勇漾开俗囊去，拈花一笑见春归。

德配天地坊，道贯古今路。

棂星门内状元郎，明心见真銮驾章。

游玄律丝，宸恒寰；入霄曦，矩阵论核。

龙奋腾跃，一口鲜；气脉运转，云盘山。

霄颤抖坝，此中戏；胞厉胆惧，尼胺撺。

源沸息澎，规仁杏；灵辉魂弱，销一刻。

景中人景中魂，景中地景中子，景中无拔须摩崖，景中识拓塔墨华。

识海无涯，魂兆辉郜。

明德修身，知行合一。

棋落迷乾，照坤里，首定点阔，万中行。

源迟暮淌，千军马，身化精神，将帅兵。

局路似潜，伏意深，百战役勇，当无涯。

花无几度红，沙无永世坚。

铁柱磨成杵，功到自然成。

立照、映山红，晨暮、露春光。

雁落、潮汐幕，云滩、皱波连。

向感、昂英姿，转入、影刻莲。

一沙一世界，一粒一浮沉。

一花一座莲，一花一万象。

有容乃大，虚空真藏。

莲花归莲花，万象归一花。

  

寒往暑却集

嵩口成厚庄寨游记

古堡耸山巅，寂寞桃花闲。

登临瞰古镇，不见旧时船。

阳春郊游

东风知我来，吹拂桃花开。

无须此殷勤，寒梅更倾爱。

冬日无题

桑树叶黄飘零去，茶花争红压枝低。

心倦懒看季节变，闲看佛书南窗里。

哀叹荒凉地

残垣接断壁，草衰破门低。声声杂鸟鸣，凄凄无生气。

若问何如此，天三鬼祸七。鱼肉刀俎上，能无垂涎滴。

旱极蝗虫多，树老昏鸦栖。瘴气阻路途，漏船飘风雨。

菩萨号悲悯，妖孽仍肆意。云黑天无日，叶落霜风急。

下民虽可虐，上天定难欺。今日堂皇者，早晚是狗屁。

吾之茶韵

杯盏质朴色，小案依窗扉。室陋茶尚香，来者君可随。

闲坐看夕阳，悠然沐余晖。品茗即得乐，何须论式微。

悟空赞

吾赞孙大圣，妖怪皆看穿。欲吃唐僧肉，打你白骨散。

金光射斗府，豪气冲云汉。挥动如意棒，敢搅九重天。

冬日有感

举目园中路，鸟多人迹少。寒风吹老树，昏鸦噪枯草。

郁郁苍山远，茫茫无为道。道既不所遇，归来学晋陶。

处暑

时令又处暑，斜阳短几何。阶前一夜雨，草木顿萧瑟。

白露迎晓星，新凉起天河。大江东流去，入海成秋波。

春晨》

曦色浸雨润，鸟啼清晨幽。

不须开窗望，户外春满楼。

初冬

远望山色低，苍茫白露气。

黄叶苦飘零，斜阳大江里。

远行归来观菊

归来看菊园，园中花颜旧。

西窗独剪烛，人比黄花瘦。

雨停日出

一夜冬寒雨，晨起日又出。

虽少东风暖，有即胜却无。

戏语

薄情寡义势利眼，心怀不满多算计。听闻去野暗自喜，

最好掉到河里去。竟敢讽我花颜旧，淹他半死才解气。

横批：包子无患

四九闲语

时令正四九，谚曰不出手。

天寒且闭门，何为他人忧。

冬季山村

一夜寒浸人，清晨户外霜。

山高炊烟低，远近皆茫茫。

立春节气

地气解寒冻，新春又将临。

水带三分暖，风苏万木林。

正月十五歌

十五一过年完毕，大地回春咏新歌。

不求天上掉馅饼，平安健康即快乐。

早春即景

漫步郊野外，风吹桃花开。

不须着意寻，春意扑面来。

立春

律回立春日，草木竞新生。

岭上梅花绽，田家备早耕。

隔栏观桃花

桃花开深院，门闭隔栏看。

任尔如丽人，无赏亦枉然。

其二

隔栏看桃花，灼灼艳如霞。

院深无人赏，随风化泥沙。

  

【莺啼序】七阙

夏日感吟

堪燃陌阡紫榭，任熏风遍野。倚栏眺、远渡轻帆，白鹭声籁潇洒。忆昨日、春光靥笑，桃枝尽舞青衫下。叹霞云喷火，炎炎草枯茅舍。

梅子黄时，断句抚砚，绘羌湖柳坝。藕荷曳、荫处乘凉，几多晨露津泻？踏遥途、秦关楚道，此时见、琼浆宵夜。又回身，绿叶层阶，月明依厦。

银筝空际，梦枕韶光，醉缰赤兔马。路坎坎、毕竟无恨，未了红尘，淡墨留香，画笺题雅。邀朋载酒，群峰如黛，昆仑山上斜阳挂。挽君眸、彩练东流也。笙箫引瑟，霓灯闪烁潇湘，百首李杜吟罢。

芬芳倩影，碧水深潭，聚客嬉八卦。热灼灼、殷殷花赭，茉莉犹开，欲诉桑麻，隐葡萄架。樵翁自省，浮生何写？黎明闲步游翰苑，问苍穹、怎解天狼射？丹心伏案毫端，自赏弦歌，笔悬暑夏。

今日大庆

情牵笔书墨砚，染秋彤浩瀚。轻烟渺，遥对蓝天，菊黛魅影眉绽。回眸处，金钩举袂，平湖湿地云霞挽。惹鸳鸯戏水，眺高桥卧湖贯。  

春育浮萍，夏孕荷梦，助奇葩妙曼。鲫鲤跃，芦苇依陪，莲蓬青蛙之恋。岸边翁，钓竿执手，天之际，随云烟伴。彩蝶翔，觅蕊定情，砰然心乱。  

金风旖旎，大地呈徉，竹借屏前砚。寻美句，景美人醉，入墨时光，草木含情，蕴诗无限。枫林追逐，秋波暗送，东城西苑新区展。欲出游，高速通疆远。霓虹闪烁，繁星寻觅辽源，嫦娥玉月吟侃。

冬飞瑞雪，化蝶亭台，自古今儒赞。怎写尽，仙宫恋眷，素裹银装，翡翠镶嵌，冬梅奉献。挥毫落笔，诗文千万，风花雪月情惬意。瞰苍穹，连线迷花眼。辽源瑞叶翩跹，水砌冰雕，地缠玉缎。

元旦抒怀

冬凌正迎北斗，挽山河岁暮。佳节至、祝福天齐，旧友新识如晤。莫嗟叹、莲花漏尽，朱颜镜里谁辞树。看童心未泯，俗尘也沾芳露。

四载烟波，千余日夜，赏唐风一路。同晨旭、绮颂平安，群贤纷至吐脯。念今时、梅花筑梦，感古意、雪霜难负。冉华年，淘洗清辞，歌吟诗赋。

悬空朗月，汩汩流泉，净澈如平素。逢野陌、春潮有信，半夏微凉，独鹜愁眠，叶落云翥。轮回执守，萦怀更寄，浸涂翰墨沧桑护。记恩师、但恐秋阴误。耕耘不辍，推敲雅意弦音，古稀人生争渡。

结缘黑土，解角松林，却有风流处。腊犹历、余寒竟苦。紫玉瑶觥，酸泪盈眸，遐龄重塑。殷殷热血，篇篇琴瑟，萱堂日永对兰阁，换桃符，霞灿椿庭住。银瓶红柳争荣，捡字香浮，聚盈跬步。

情丝雅和

兰闺漫寻韵事，展云笺数卷。倚朱户、闲看流光，恰似花影零乱。忆初遇、春风满径，桃腮粉面情微绽。惹心波轻泛，梦魂悄随云远。

绣阁听琴，曲韵婉转，叹知音聚散。怎禁得、别绪萦怀，蹙眉愁锁眉畔。念当时、花前共读，诗章里、灵犀相唤。意绵绵，携手同游，誓言堪勉。

风摇翠柳，燕舞晴空，醉韶光半盏。看不尽、庭园芳景，蝶戏蔷薇，露润芙蕖，韵姿娇婉。凭栏望远，青山如黛，悠然心向林泉处。愿逍遥、尘世纷争断。幽怀暗许，轻吟雅句酬春，墨香漫溢柔婉。

繁华过眼，世事无常，感世间冷暖。更可叹、流光偷换，岁月匆匆，壮志难酬，素心空展。浮名若梦，千般思绪，皆随风雨飘零去。且由它、俗务皆抛散。闲观四季轮回，静赏烟霞，韵中缱绻。

曹国舅

朱门旧系天姻，紫袍曾曳云路。玉食调羹，金炉爇麝，记侍銮舆暮。九衢尘护，笙箫拥、画戟森成堵。忽惊瞥、燕语雕梁，暗催霜鬓如许。

念昔荣华，过眼如幻，算蝇头蜗角误。锦帐春酣，琼筵酒酽，抵得清宵露？卸却金鱼，抛残象笏，向野烟深处。伴松根、石鼎烹茶，静听风语。

丹炉夜炯，玄牝朝呵，渐识阴阳数。看鹤啄芝田，云栖蕙帐，一枕蘧蘧，不知昏旦。樵翁偶过，笑问人间事，指烟霞、只道无名处。经年打坐，尘心炼作寒灰，始信仙缘有分付。

终逢云驭，挈入蓬莱，共拍洪崖肩去。想月窟寻真，星桥驻屣，石上围棋，花间按曲。回头笑指，旧家亭榭，茫茫沧海扬尘久，剩残碑、蚀尽前朝字。何如长对青山，醉卧流霞，不记今古。

相思

相思已无救药，悔矜持意乱。遇尧瞬、君擦香肩，目送匆影逾远。爱如毒、痴情上瘾，初心冉冉三生恋。念萦怀，思绪乘风，许身沦殄。

宦海茫茫，渴望邂逅，写传奇浪漫。夜无尽、孜意消磨，瘦身空待期盼。望长空、愁肠怅懑，月牙瘦，离愁心满。趁黎明，求助苍天，再生虚幻。

谁家碧玉，吟意婆娑，万千首展卷。绘寂寞、素笺词赋，客旅孤心，向晚凭栏，咏篇疑案。高吟撰稿，翩翩幽怨，斟怀愁绪门扉倚，嗅青梅、烂漫天真践。秋波潋滟，闺窗凤烛怜香，梦中邂逅余羡。

江南塞北，败壁连天，怨女求夙愿。爱上瘾、初开情窦，海角天涯，雁递传书，许心无变。黄昏拉幕，华灯初上，行街牵手恩爱侣，碎甜言，弯月朦胧惯。双人迷你情怀，恋曲撩弦，梦中缱绻。

映日荷塘

方塘芰荷映日，绽清芳万卉。惹蜓蝶、争睹芳容，把盏青女嬉水。画船过、涟波荡漾，欢鱼露出红鳞尾。啭蝉鸣，天籁之音，亢昂千里。

翠栁追波，野鸭逐浪，唱蛙声惬意。荡舟女、衣袂飘飘，一双迷眼沉醉。俏佳人、朱颜翠*袖，傲娇姐、身姿婷美。喜晴空，花影妖娆，软香飘尔。

芙蓉出水，馥郁迷人，碧盘托鬼魅。极品质、饱经风雨，不染污泥，玉洁冰清，面容娇媚。闲云妒粉，高阳偷色，鸳鸯戏水心相映，貌倾城、伞下羞红妹。超凡菡萏，芳心自在瑶池，秀姿陨落秋季。

多情六月，秀色妖姬，坐听天下事。执韵味、千千诗集，逸兴诗仙，赞誉称词，咏吟夸恣。平湖景胜，蓬莱江浦，娇儿搖橹波激荡，闯天涯、红袖随风起。勾魂莲女飞歌，炫曲分涛，蕾苞献礼。

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